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[유치원 적응 팁] 내향적인 5살 아이, 즐겁게 등원시키는 5가지 방법 낯가림 심한 아이도 유치원이 즐거워지는 방법5살, 유치원을 처음 가는 시기. 특히 내향적인 아이에게는 낯선 환경과 새로운 사람들과의 만남이 큰 부담일 수 있습니다. 하지만 아이의 성향에 맞춰 천천히 접근하면, 유치원도 익숙하고 즐거운 공간이 될 수 있어요. 오늘은 내향적인 아이를 위한 유치원 적응 팁 5가지를 소개합니다.## 내향적인 아이의 유치원 적응, 왜 어려울까?## 1. 하루 일과 미리 설명해 예측 가능하게## 2. 짧게 시작해 천천히 늘리기## 3. 안심 아이템으로 불안 줄이기## 4. 구체적인 칭찬으로 자신감 키우기## 5. 이별 인사 루틴으로 안정감 주기## 마무리하며1. 하루 일정을 미리 알려주세요내향적인 아이는 예측 가능한 일상에서 안정감을 느낍니다. 전날 저녁이나 아침에 유치원 일정(기.. 더보기
아이에게 발레를 가르치면 좋은 이유 5가지 요즘 아이들 취미 활동으로 ‘발레’가 많은 관심을 받고 있어요. 저도 처음엔 ‘예쁜 옷 입고 포즈만 취하는 거 아닐까?’ 싶었는데, 막상 알아보니 발레가 아이에게 주는 긍정적인 영향이 정말 많더라고요.오늘은 아이가 발레를 배우면 어떤 점이 좋은지, 그 효과들을 함께 정리해볼게요.1. 바른 자세와 균형 잡힌 체형 발달발레는 기본 동작부터 올바른 자세를 강조해요. 등을 곧게 펴고 배에 힘을 주는 습관이 자연스럽게 몸에 배면서 자세 교정에도 큰 도움이 되죠. 특히 성장기 아이들에게는 균형 잡힌 체형 발달에 효과적이에요.2. 유연성과 근력 향상아이들은 어릴수록 근육과 관절이 발달 중이라서, 이 시기에 유연성을 기르는 게 좋아요. 발레는 유연성을 높이는 스트레칭과 동시에 코어 근육, 하체 근력을 강화시켜줘요. 움.. 더보기
5살 아이와 주말, 이렇게 보내면 좋아요! 소소하지만 행복한 주말 육아 루틴 공유안녕하세요 :)주말마다 “오늘은 뭘 하지?” 고민하는 육아맘, 육아대디 분들 많으시죠?저도 매주 아이와 어떻게 시간을 보낼지 고민하다가몇 가지 꿀팁 루틴을 정해두니까 훨씬 편하고 즐겁게 보내게 되더라고요.오늘은 5살 아이와 보내기 좋은 주말 활동을 공유해볼게요!소소하지만 아이와의 관계도 좋아지고,엄마 아빠도 덜 지치게 만드는 루틴이니 참고해보세요.1. 오전: 동네 산책 + 놀이터 루틴아이들은 아침부터 에너지가 넘쳐요!집에만 있으면 TV 틀게 되고, 하루가 늘어지니까아침에 간단히 아침 먹고 가벼운 산책 + 놀이터 코스를 추천해요.🐶아이는 신나게 뛰놀고🐶엄마 아빠는 커피 한 잔 테이크아웃해서 산책🐶햇빛 받으면서 기분도 좋아지고, 자연 속 놀이로 정서 안정에도 좋아요.. 더보기
넷플릭스 다큐 <소년의 시간>을 보고… 육아에 대해 다시 생각하게 된 순간들 최근 넷플릭스에서 소년의 시간이라는 다큐멘터리를 보게 됐습니다.한 소년의 성장과 아픔을 따라가는 이 작품은 단순한 이야기가 아닌, 부모로서 ‘나는 과연 잘하고 있을까?’라는 질문을 던지게 만드는 묵직한 다큐였어요.오늘은 이 영화를 통해 제가 다시 되새긴 육아의 본질에 대해 이야기해보려 합니다.1. 아이의 말에 귀 기울이는 것의 중요성다큐 속 주인공은 힘든 환경 속에서 자신의 감정을 표현하지 못한 채 자라납니다.그 모습에서 ‘우리 아이가 내게 어떤 신호를 보내고 있는데, 혹시 내가 놓치고 있지는 않을까?’ 하는 생각이 들더라고요.작은 말 한마디, 표정 하나에도 귀 기울이는 자세가 얼마나 중요한지를 느꼈습니다.2. 일관된 사랑과 관심이 주는 힘아이에게 ‘나는 항상 사랑받고 있다’는 확신을 주는 것, 그것만큼.. 더보기
5살 우리 아이, 꼭 챙겨줘야 할 영양제는? (+언제 먹이면 좋을까?) 안녕하세요, 여러분!오늘은 많은 부모님들이 궁금해하시는 "5살 아이에게 꼭 필요한 영양제와 복용 시간"에 대해 이야기해보려고 해요.요즘 아이들, 편식도 많고 입맛도 까다롭다 보니 필수 영양소를 음식만으로 채우는 게 쉽지 않죠.그래서 저는 우리 아이에게 상태에 맞는 영양제를 챙겨주고 있어요.그런데 언제 먹이는 게 좋은지도 참 중요하더라고요!1. 종합비타민성장기 아이에겐 비타민 A, B, C, D 등이 고루 들어있는 종합비타민이 기본이에요.면역력도 높이고 피로감도 줄여준답니다.복용 시간:아침 식사 후에 먹이는 게 가장 좋아요.비타민 B군은 에너지를 내는 역할을 해서 아침에 먹이면 하루를 활기차게 시작할 수 있어요.2. 비타민 D요즘처럼 실내 생활이 많은 아이들에게는 필수!뼈 성장과 면역력 강화에 도움을 줘요.. 더보기
아이가 늦게 자려 할 때, 이렇게 해보세요! (육아 꿀팁 공유) 아이가 늦게 자려 할 때, 이렇게 해보세요! (육아 꿀팁 공유)요즘 우리 아이, 자는 시간이 점점 늦어지고 있나요?하루 일과를 마치고 잠시 쉬고 싶은 밤, 아이가 "아직 안 잘래~!"라고 하면 육아 난이도 급상승이죠.저도 매일 밤 아이 재우는 전쟁(?)을 치르며 느낀 점들을 공유해보려 해요.1. 늦게 자는 이유부터 살펴보기● 아이들이 늦게 자는 데는 여러 가지 이유가 있어요.● 낮잠을 너무 길게 자서● 낮 동안 활동량이 부족해서● 자기 전에 TV나 핸드폰을 봐서● 엄마, 아빠랑 더 놀고 싶어서!이유를 파악하면 그에 맞는 해결책을 찾기 쉬워지더라고요.2. 잠들기 1시간 전, '하루 마무리 루틴' 만들기저희 집에서는 매일 밤 고정된 루틴을 만들었어요.● 8시 반: 장난감 정리● 9시: 세수하고 잠옷 갈아입기.. 더보기
유아의 미디어 노출, 언제부터가 좋을까? 유아의 미디어 노출, 언제부터가 좋을까?요즘은 스마트폰, 태블릿, TV 없이 하루를 보내기 어려울 정도로 미디어가 일상 속에 깊이 들어와 있어요.어른뿐만 아니라 아이들도 자연스럽게 스크린에 노출되곤 하죠.하지만 특히 유아 시기, 미디어 노출은 부모로서 정말 고민이 많아질 수밖에 없어요.오늘은 많은 부모님들이 궁금해하시는,“언제부터 미디어를 보여줘도 될까?”,“언어 교육 영상은 괜찮을까?”에 대해 함께 이야기해보려 해요.WHO(세계보건기구)는 어떻게 말할까?2세 미만 : 스크린 노출은 권장하지 않음2~5세 : 하루 1시간 이내, 보호자와 함께 시청할 경우에 한해 제한적 허용이 시기의 아이들은 눈으로 보는 것보다사람과의 상호작용, 놀이, 실생활 경험에서 훨씬 더 많은 것을 배우기 때문에영상 시청은 보조 수단.. 더보기
아이와 분리수면, 언제부터 시작하고 어떻게 해야 할까? 부모와 아이가 함께 편안해지는 분리수면 가이드아이와의 잠자리는 참 따뜻하고 포근하죠. 작은 손발을 옆에 두고 잠드는 그 순간은 부모에게도 큰 위로가 됩니다. 하지만 아이가 점점 자라면서 분리수면에 대한 고민도 함께 시작됩니다.“언제부터 아이와 따로 자야 할까?”“어떻게 하면 아이가 불안해하지 않을까?”오늘은 분리수면을 시작하기 좋은 시기와, 아이가 자연스럽게 받아들이는 방법에 대해 이야기해볼게요.분리수면, 언제부터가 좋을까?정해진 정답은 없지만, 보통 생후 6개월~24개월 사이에 자연스럽게 분리수면을 준비하는 경우가 많습니다.6개월 이후: 이 시기부터는 대부분의 아기가 밤에 장시간 잘 수 있어, 분리수면이 물리적으로 가능해집니다.18개월 전후: 자율성과 독립성이 싹트는 시기로, 자기만의 공간을 받아들일 .. 더보기

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